Citlivost jako výhoda : jak proměnit svou citlivost v sílu / Kathrin Sohst ; překlad Iva Michňová
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Dospělí naučná literatura | Naučná pro dospělé | 159 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 10.09.2024 | 420950184161 |
Přeloženo z němčiny
Obsahuje bibliografie
Příručka německé odbornice na vysokou citlivost přináší praktické návody, jak zvládat emoce a zacházet se zvýšenou citlivostí v každodenním životě.
Za více citlivé považuje autorka takové lidi, kteří intenzivněji vnímají podněty a informace z okolí, což u nich může vyvolat stres a jiné negativní reakce. V první části přináší autorka souhrn informací o zvýšené citlivosti (HSP), kterou má vrozenou asi 15-20% lidí. V další části uvádí autentické příběhy ze života citlivých lidí, a v poslední části nás seznamuje se souhrnem praktik, které dodají citlivým lidem sílu (např. odpuštění, pozitivní myšlení, všímavost, změna stravování, jóga, meditace, zvířecí společníci). V textu je několik testů a návodů na cvičení. Autorka, jak sama uvádí, není psycholožka.
There are no comments on this title.