Turgeon, Heather <br/><br/>
Nevyspalá generace :  proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci / 
Heather Turgeonová a Julie Wrightová ; přeložil Tomáš Bíla 
 - 1. vydání 
 - 334 stran :  barevné ilustrace ;  21 cm 
<br/><br/> Přeloženo z angličtiny 
<br/><br/>Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík 
<br/><br/> Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu.  Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. Nakladatelská anotace. Kráceno. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788020461230 ;  Kč 399,00 
<br/><br/><label>Nat. Bib. No.: </label>cnb003505462 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>dospívající mládež<br/>spánek<br/>poruchy spánku<br/>psychohygiena<br/>životospráva<br/>změna postoje<br/>adolescents<br/>sleep<br/>sleep disorders<br/>mental hygiene<br/>health behavior<br/>attitude change
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>dospívání  denní režim  návody 
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>příručky<br/>handbooks and manuals
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>316.346.32-053.6 613.79 613.86 613 316.648.4 (035)