Nevyspalá generace : proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci / Heather Turgeonová a Julie Wrightová ; přeložil Tomáš Bíla
Material type:
TextLanguage: 00-čeština Original language: 01-angličtina Publisher: V Praze : Mladá fronta, 2023Edition: 1. vydáníDescription: 334 stran : barevné ilustrace ; 21 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788020461230 ;Uniform titles: Generation sleepless. Česky Subject(s): dospívající mládež | spánek | poruchy spánku | psychohygiena | životospráva | změna postoje | adolescents | sleep | sleep disorders | mental hygiene | health behavior | attitude change | dospívání denní režim návodyGenre/Form: příručky | handbooks and manualsScope and content: Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Dospělí naučná literatura | Naučná pro dospělé | 316 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 27.06.2024 | 420950195388 |
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík
Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. Nakladatelská anotace. Kráceno.
There are no comments on this title.